En grunnleggende idé i gestaltterapi er at hvert menneske er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. Ved å gå i terapi kan du bli mer klar over egne følelser, reaksjoner og handlinger, og du kan ta mer bevisste valg. Bevisstgjøringen skapes gjennom samtaler og eksperimenter.
​
Relasjonen mellom klient og terapeut er sentral i gestaltterapien. Terapeuten er ikke objektiv eller nøytral, men ønsker å møte deg der du er, uten å dømme.
​
Alle våre gestaltterapeuter er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening (MNGF). Alle medlemmer i foreningen må følge krav til veiledning, profesjonell faglig oppdatering, etiske retningslinjer om taushetsplikt og behandling av klientens opplysninger.
​
Ordet gestalt kan oversettes til et meningsfylt hele. Gestaltterapi bygger på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell-fenomenologisk filosofi, og er en retning innen den humanistiske psykologien.
​