Yoga 

Alle lærererne har lang og bred erfaring innen yoga. Du vil bli tatt godt vare på, og det er små grupper. For å bestille plass på en yogatime tar du direkte kontakt med læreren som skal ha timen. 

Tirsdager 

 

Kl. 12-13.15 LunsjYoga

En lett dynamisk yogatime med fokus på pust og bevegelse. Vi strekker og styrker muskulatur, timen avsluttes med guidet avspenning. Denne timen passer for alle som ønsker å senke skuldrene og få en liten pause fra dagens gjøremål. Intensjonen er at du skal gå ut fra timen avslappet og myk i kroppen.

 

Oppstart tirsdag 2/11, 7ganger. 

Pris: 1800,- 

 

Lærer: Mette Solberg, post@mettesolberg.no  / 407 64 122

 

Kl. 20-21  Klassisk yoga

Vi gjør klassiske yogaøvelser med fokus på pust. En dynamisk, men rolig time hvor du har god tid inn i hver øvelse. Målet er å lande etter endt arbeidsdag, og at du tar med deg ro i både pust og kroppen hjem fra timen. Passer for alle.

 

Oppstart tirsdag 2/11, 6 ganger fremover, til og med 7/12. 

Pris: 1500,-

 

Lærer: Nanette Fuglesang, hei@nanettefuglesang.no / 924 55 910. 

Les mer om Nanette her: www.nanettefuglesang.no

Yogkurs